兩歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒了，寶寶到了兩歲，寶寶主要食物逐漸從以奶類爲主轉向混合食物爲主了。而此時的寶寶消化系統尚未成熟，要根據寶寶的生理特點和營養需求爲他製作可口的食物。那麼兩歲寶寶一天的飲食是怎樣安排的呢？
兩歲寶寶一天飲食安排
1、早餐：牛奶（200毫升）麪包（25克） （早6點左右）早點心：燉雞蛋（雞蛋一個，植物油5克） （早8點左右）
2、午餐：軟飯（米40-50克）清蒸帶魚（帶魚30克、鹽少許）蝦皮炒青菜（蝦皮3克、青菜50克、油5克）胡蘿蔔豆腐湯（胡蘿蔔5克、豆腐10克） （午12點左右）午點心：菜肉包子一個（麪粉25克、肉10克、青菜10克）蘆柑（50克） （下午3點左右）
3、晚餐：軟飯（米 40-50克）蝦仁炒豌豆（蝦仁25克、豌豆15克、油5克）蘋果（100克） （晚6點左右）
4、晚點心：牛奶（200毫升） （晚10點左右）
兩歲寶寶飲食特點
寶寶到2歲時，隨着其消化功能的不斷完善，飲食的種類和製作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類爲主的食物開始成爲幼兒的主食。不過，此時的飲食還是需要注意營養平衡和易於消化，不能完全吃成人的食物。
給寶寶做飯時要將食物做得軟些，早餐時不要讓寶寶吃油煎的食品，如油條、油餅等，而要吃麪包或餅乾、雞蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量減少後，每天要給寶寶吃兩次點心，時間可以安排在下午和晚上，但不要吃得過多，否則會影響寶寶的食慾和食量，時間長了，會引起寶寶營養不良。
經過小編的簡單介紹之後，相信各位媽媽對兩歲寶寶一天飲食安排和2週歲寶寶飲食特點 都已經有所瞭解了，給寶寶做飯時要將食物做得軟些，但不要吃得過多，否則會影響寶寶的食慾和食量，時間長了，會引起寶寶營養不良。
