如果寶寶漸漸發育，僅僅奶水是不能夠滿足寶寶的營養需求，所以需要增加輔食的攝入。但是，一歲大的寶寶又吃奶水，又吃輔食，究竟要怎麼合理安排時間呢？
一般一週歲的寶寶，建議一天之內喝三到四次奶水，輔食則和大人一樣吃三頓。寶寶大多在早上五、六點時就會醒過來。這時候，家長就可以給寶寶喝一次奶水，隨後大概到了早上八點，大人們開始起牀吃早餐，這時候就可以給寶寶吃這一天的第一頓輔食了。
在寶寶吃完輔食後沒多久，大概是九點的時候，寶寶可能就會困，想要再睡覺。這時，家長可以先給寶寶喝點奶水。到了午餐時間，又是大人們的吃飯時間，也可以在這個時間給寶寶吃這一天的第二頓輔食。大概是下午三到四點，家長可以給寶寶再喝一次奶水。
晚餐時刻，寶寶可以再吃輔食，等到了晚上睡覺前，家長可以給寶寶最後一次喝奶。等到了明天後，再次這樣週期循環。當然，寶寶的輔食和奶水的安排並不是固定的，家長需要結合寶寶實際情況進行調整，尋找更適合自己家寶寶的膳食時間安排表。
