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寶寶紅棗粥的做法有哪些

來源:孕育親子課    閱讀: 1.87W 次
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寶寶紅棗粥的做法有哪些

小寶寶在平常的飲食方面應該是以清淡的、易消化的爲主,要是經常吃難消化的食物,那麼寶寶的腸胃負擔就會增加,也不利於營養吸收消化。家長也意識到這一點,因此會希望補充紅棗粥,讓寶寶吸收更快。那寶寶紅棗粥的做法有哪些?

1、紅棗花生粥。首先可以將花生和紅棗準備好,然後再放到鍋中,大概15分鐘左右,再將準備好的粥重新加熱,把剛剛準備好的食物材料放到粥中混合均勻,大概五分鐘左右就可以出爐。這些食物有助於改善血液系統循環,減少血液不良的表現。

2、紅棗雞蛋粥。準備好紅棗和雞蛋,就可以相互混合,一起熬製成粥,根據每個寶寶的口味,添加不同的鹽分和油分,都是有助於改善口味,也讓寶寶更好吸收。寶寶如果喜歡吃這些粥類食物,那對營養的補充有非常積極的作用。

3、紅棗枸杞粥。這些食物有助於達到養血,改善新陳代謝,減少脂肪積累等等問題。比如家長可以先準備好的枸杞、紅棗,直接放到水中煮十分鐘,放倒粥米當中,繼續烹飪,有非常好的味道。

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