天氣漸漸的寒冷，一些體質比較弱又怕冷的人，已經裹的快像糉子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關。氣血足了，能量也足了，不但不怕冷，臉色也自然紅潤、有光澤，斑點、疤痕也容易消失。這時候一杯簡單的黃芪紅棗茶就能給我們帶來較大的溫暖與幸福。那麼黃芪紅棗茶到底有哪些做法呢？我們一起來看一看吧。
做紅棗黃芪茶，我們要先準備材料黃芪3—5片、紅棗3粒。然後，將紅棗用溫水泡發洗淨後去核（不去核會有些燥熱，如果體質比較寒的也可以不去核）；黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘（正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便於藥性的析出）；點火，煮滾了以後轉小火煮20分鐘以上（不要用電磁爐，要用明火)，就這樣，黃芪紅棗茶就簡簡單單的煮好了。但是在製作黃芪紅棗茶時，黃芪不要放太多，因爲黃芪的性偏涼，如果一性放太多，不僅味道會變得很難喝，而且不利於人體健康，特別是女性、老人羣體。飲用黃芪紅棗茶儘量避免涼飲，因爲黃芪紅棗茶最主要還是活血益氣，如果茶湯溫度還熱，就可以幫助黃芪和紅棗的作用發揮，讓人體更易吸收。這樣簡單方便的黃芪紅棗茶，親愛的朋友們你們學會了嗎，自己動手做一做吧。
