睡眠是寶寶健康中很重要的一部分，只有寶寶有足夠的睡眠也能夠保證寶寶大腦發育，所以父母都非常關心寶寶的睡眠問題，可是有的孩子睡眠質量很差，父母是比較擔心的，3歲兒童睡眠很差要怎麼辦呢？針對這個問題，看看文章怎麼說。
首先，媽媽們發現3歲寶寶睡眠質量差最好是先帶孩子去正規醫院檢查看看，主要是爲了檢查看看寶寶腸道是否有寄生蟲，或是身體內微量元素是否缺乏，還有看看寶寶神經發射系統是否正常，如果真的有這些問題，需要及時的給寶寶治療，寶寶身體健康睡眠自然就好了。
其次，需要讓寶寶養成一個好的睡眠習慣，因爲不規律的睡眠會讓寶寶大腦過度興奮，導致寶寶的睡眠質量不好，因此需要給孩子制定一個休息計劃，最好讓孩子早睡早起。
最後，睡眠環境太熱或者太冷也會影響到寶寶的睡眠，如果是因爲環境的影響需要及時的給寶寶改變室內的環境，反正寶寶出現睡眠不好的情況，父母都需要重視，需要第一時間瞭解寶寶睡不好的原因，才能針對性的進行解決。
