孩子有溼氣怎麼調理

孩子如果有溼氣重的情況，會表現出食慾不振、噁心嘔吐、腹脹、舌苔過厚、舌頭有鋸齒狀的邊緣、耳洞分泌物過多、出汗量過多、大便稀釋等，家長若是不及時幫孩子進行治療調理，就會影響孩子健康成長，對此有家長想知道，孩子有溼氣怎麼調理？

孩子有溼氣的調理首先應從飲食方面進行着手，給孩子調整飲食結構，飲食最好以清淡易消化的爲主，多給孩子吃些新鮮的蔬菜水果，避免給孩子吃太多生冷寒涼、油膩、糖分高以及辛辣刺激性的食物，可以防止孩子體內溼氣加重，日常家長可以適當煲些利尿祛溼的湯水給孩子，通過增加排尿量，有助於體內溼氣的排出。

此外家長可以讓孩子做適度的運動鍛鍊，如跑步、游泳、騎自行車、跳繩等，因爲運動是幫助孩子遠離溼氣重的最佳方法，運動鍛鍊可以促進血液循環，加快體內水液代謝，從而可以加速溼氣排出體外，而且運動鍛鍊還可以增強孩子體質，提高身體免疫力，降低孩子生病的機率。

對於溼氣重的孩子，家長應避免讓孩子長期處於潮溼的環境中，出汗多的時候，應立刻幫孩子擦乾汗液，更換乾爽衣服，防止孩子體內溼氣加重，如果採取以上方法以後，仍然無法改善孩子溼氣重的症狀，甚至溼氣重的問題已經開始影響到孩子的身體健康，家長應立刻帶孩子去醫院就醫檢查，在醫生指導下通過藥物進行治療。