孩子的抵抗力弱，經常會出現這樣那樣的大小毛病。很多家長會因爲孩子這樣那樣的行爲責罵孩子，但是孩子表現不好總是有原因的。脾虛就是其中的一種小毛病。脾虛雖然不是大病，但是對於孩子來說，影響健康，影響生活。所以，家長還是不能太過忽視脾虛這一症狀。小編今天要爲大家介紹的是孩子脾虛怎麼調理。
孩子脾虛怎麼調理
1、不要吃太飽，一歲後七歲前的小兒，晚餐後不要再進食。
2、偏涼的東西少吃。涼茶、冷飲、雪糕、雪條能戒則戒。寒涼的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿蔔、馬蹄、白菜、螃蟹等。
3、可以多吃平性甚至帶點溫性的食物：蘋果、橙、榴蓮、龍眼、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、白瓜、節瓜、南瓜、豬肉、牛肉、魚、蝦。
4、經常飲用牛肉汁，鮮魚湯，對脾功能有保護作用。民間食療大棗瘦肉湯亦很適合小兒日常飲用。用料是大棗十枚，生薑兩片，雞內金一錢，瘦肉四兩。先將材料洗淨，瘦肉切片後出水，然後將所有材料放入瓦煲內，加水煮約一小時，即可飲用。
孩子脾虛的表現
1、口水不斷
如果小孩的牙齒都長出來了，流口水還是很嚴重，那麼有可能是小孩脾胃虛的緣故。
2、久咳難愈
小孩咳嗽，一般都會以爲是氣管炎，但是還有另一個原因，那就是脾胃功能虛弱。如果不對症下藥的話，小孩便會久咳難愈。
3、長期厭食
小孩厭食有很多種原因，如消化不良、積食、飲食不節，還有可能是因爲脾胃虛。小孩脾胃虛弱，飲食減少。
食療是所有家長爲孩子調理身體的首選。食療既沒有副作用，又能調理好身體，何樂而不爲呢？孩子脾虛的表現，通過小編的介紹，大家應該有所瞭解了。今後，發現孩子有這些脾虛的症狀，就知道要怎麼應對。能通過食物調理就不要吃藥，畢竟是藥三分毒。
