很多孩子和父母睡在一起產生了依賴心理，就是因爲小時候分牀睡的時間太晚了，在合適的時間分牀睡有助於孩子獨立和成長，那麼寶寶多大分牀睡好？下面本站小編帶來介紹。
關於這一點，美國兒科學會於2016年更新過一次指南，其中指出了兩條：
1、不建議任何孩子和父母睡一張牀;
2、至少在孩子的頭六個月，讓孩子和父母睡在一個房間而非一張牀，建議持續到1週歲。
這就要說到一種病叫嬰兒猝死綜合症(sudden infant death syndrome)。在美國每年有大約3500個嬰兒在睡眠中猝死。
嬰兒在睡眠中猝死的情況有多種可能，比如不合適的毯子導致嬰兒窒息，被父母翻身壓到，但還有相當部分的情況目前不知道發病原因。
雖然不知道原因，但是研究者們發現了一些辦法，可以降低嬰兒猝死綜合症發生的概率。有研究發現當嬰兒和父母睡在同一個房間，而非同一張牀時，猝死綜合症發生的概率會下降50%之多。
概率降低的原因目前尚不明確。但有研究人員提出一個推測理論，嬰兒睡覺時如果和父母距離不遠，那麼嬰兒會傾向於睡得不要太深，從而也降低了猝死綜合症發生的概率。而同屋不同牀，又規避了同牀的種種風險。
所以，美國兒科學會建議，嬰兒和父母睡在同一個房間的兩張牀上，保持在伸手就能夠到的距離，是最合適的。既保證了安全，又使得父母夜裏照料嬰兒不太麻煩。
如果寶寶和大人共睡一牀，6個月以前是比較容易分牀的。過了6個月之後想要再分牀睡，恐怕就比較難了。
一般認爲3-5歲是比較合適的分牀睡的時機。
孩子在3歲以前屬於心理學上說的依戀期，3歲以後孩子開始逐漸社會化的過程。這個時期是實行分牀睡的最佳時間。從心理學來說，父母的親密關係是孩子不能介入的，如果孩子一直介入其中，對孩子的情感發展、獨立性、自信心等都會有影響。
如果遲遲沒有和孩子分牀睡，孩子的依賴性會更強、膽小脆弱，人際關係出現問題的可能性更大。而且當孩子的性意識隨着年齡萌發，越晚分牀，對孩子的影響越大。
不過這個分牀時間也不用那麼教條，還是得依據孩子具體情況，比如有的孩子就是喜歡粘着父母，8歲了還不肯分牀。這都是彈性的，沒必要爲了分牀讓孩子整天哭哭啼啼，跟生死離別似的。給孩子點時間，慢慢適應。
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