懷孕真的是對女性身體狀況的一大考驗，不僅懷孕過程艱辛萬分，在經過九牛二虎之力生產之後，還要做好迎接各種身體不適的準備。在產後，女性常見的一個症狀就是脫髮問題，嚴重的脫髮讓很多哺乳期的女性都很焦慮，接下來就來揭曉下產後脫髮還能恢復嗎？
產後脫髮還能恢復嗎
產後脫髮考慮是產後生理和激素水平的波動導致的脫髮，也跟產後血虛等有一定的關係，建議去除誘因，勞逸結合，半年到一年可自行康復。
產後脫髮怎麼辦
1、產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。此時可以多吃綠色蔬菜，因爲綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。
2、可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。
3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。
針對產後脫髮還能恢復嗎這個問題，文中已經給出了明確的答案，是可以恢復的。希望各位哺乳期的媽媽們看完這個答案之後，心中的焦慮之情能夠有所緩解。同時，爲了減輕各位寶媽的脫髮症狀，文中也提了幾個小建議以供大家參考。
