做月子就是爲了讓產婦能好好歇息，儘快恢復因爲生孩子給身體帶來的創傷。都知道在月子期間是不能沾涼水的，因爲產後身體很虛弱，沾涼水容易給產婦留下月子病，所以纔不讓佔涼水的，那麼如果在月子裏沾涼水了怎麼辦呢？
月子裏沾涼水了怎麼辦
1、不必過於擔心的，不要說偶而接觸涼水，就是經常接觸涼水，只要你的體質沒有問題，完全可以耐受涼水的溫度。即沒有任何不適感或很冷的刺激感覺，那麼就不會有任何問題的，也不會留下什麼後遺症的。
2、有關於月子裏不可以接觸涼水等說法，也不見得是什麼科學的說法，完全健康的女性，有很多在月子裏都接觸過涼水。只是需要注意的是，要看你的身體狀態而決定的，當然，受到過涼刺激和外感風寒是容易使人患的，需要注意。
月子裏爲什麼不能碰冷水
1、產婦產後氣血不足、元氣虧損，如果這時碰冷水受到風寒涼氣的入侵，很容易造成氣血運行不暢，誘發產後身體的疼痛。比如，經常性的頭痛、手指關節痛等症。
2、產婦生產過程中，其體內的雌激素和全身的各個系統也都會發生變化，體力受到大量消耗，骨骼也會變得鬆弛，身體比較虛弱。這時如果受到冷水刺激，自然會產生不良反應。
因爲這個時代的女人普遍缺乏鍛鍊，平時都是父母的小公主什麼都不用做，所以在經受過生孩子這麼大的一件事後，身體會吃不消，如果再碰涼水是很容易生病的，所以月子裏的女性最好能不碰涼水就別碰涼水，這也是爲了讓產婦能早些恢復身體。
