月子裏，女性需要滋補，而滋補一方面可以讓女性身體得到恢復，另一方面可以讓女性產出足夠的乳汁，讓小寶寶能夠得到很好的哺育。其實產婦月子裏是需要多喝一些滋補美味的湯，那麼，月子裏喝什麼湯水下奶呢？
1.桂圓蓮子木耳烏雞湯。將烏雞殺好，清洗乾淨，去除掉雞屁股，將蓮子用水泡開，將蓮子心去掉，黑木耳用水泡發，之後清洗乾淨，撕成比較小的塊，桂圓肉清洗乾淨，生薑切成片，備用。將烏雞使用沸水汆燙一下，將浮沫去除掉，在鍋內加入使用黑芝麻油，煸炒過的生薑、蓮子、桂圓和黑木耳，使用武火煮沸，轉爲小火煲湯一個小時。最後將湯翻入碗內，放入適當食鹽就好。需要注意的是，烏雞可以整隻來燉湯，也可以斬成小塊來燉湯。煸炒生薑的時候，放入一點芝麻油，將聖劍煸炒到發黃就可以了。
2.豬蹄燉黃豆。將黃豆提前浸泡一個小時，將豬蹄使用沸騰的熱水燙一下，之後將豬蹄上面的毛去除乾淨，切成大塊，鍋內加入清水，放入薑片，沸騰之後，將浮沫去掉，之後倒入料酒、黃豆，之後蓋上蓋子，使用小火燜一下，等到豬蹄熟爛的時候，放入鹽，再燉煮一個小時，出鍋的時候，放入適量的蔥花就可以了。
