生產後的媽媽們都是比較虛弱的，這個時候的她們一般都是要在牀上靜養的，但是由於懷孕之後，體重會上升，有些媽媽們就會急着想要減肥，那麼產後多久可以跳繩跑步呢？
愛美是女人的天性。一般來說，女人懷孕生孩子以後，體重就會上升，皮膚也會變差，而且她們怕生完孩子以後身材不能恢復，這個時候她們就迫切地想要去減肥。但是要注意的是，在孩子吃母乳的一段時間是不能夠進行減肥的，而且爲了讓孩子有更多的母乳可以吃，媽媽們還要吃比以往更多的食物。
這個時候，很多媽媽們就希望可以通過跳繩或者跑步來進行減肥。其實產後第六週減肥是最好的，很多媽媽做完月子就開始減肥，但是生產完之後一個月，對於女性來講，身體是還沒有完全恢復的，所以最好還是要等到生產後的第六週纔可以計劃減肥。
等到月子結束之後就差不多可以進行減肥了，但是在剛開始接觸減肥運動的時候，要儘量避免一些劇烈的運動，因爲劇烈的運動在一定的程度上面不僅會傷害到沒有完全恢復的身體，而且只會消耗體內的水分，或許媽媽們覺得自己瘦了，但其實喝點水體重就上升回來了，所以運動一定要適量。
