在生寶寶的時候現今社會選擇剖腹產的朋友越來越多，當然如果順產順利的話也是選擇順產的，現在有了選擇的機會就會選擇剖腹產，術後恢復的那幾天經歷過的朋友都知道其中的艱辛，那麼剖腹產以後多久可以跑步，下面就來了解一下。
剖腹產後多久可以跑步
剖腹產後最好的運動時間在產後一個月到三個月間，這是產後恢復的承前啓後的階段，對身體的恢復和以後的減肥都會打下良好的基礎，所以剖腹產後1至3個月是開始運動的最佳時間。
剖腹產後運動注意事項
1、剖腹產後運動量要視情況而定，若感到傷口疼痛要立即停止，去醫院複查治療。
2、不要爲了減肥過早地開始做劇烈運動，不僅不會瘦，還可能影響產後恢復，使傷口崩裂，得不償失。
3、做運動同時要結合飲食和休息，飲食忌生冷硬炸膩，休息的話每天至少8小時，剛生下孩子更要多躺牀上休息。
4、剖腹產後要記得定時檢查身體，在醫生的指導下做一些恢復運動最好，產後運動記得綁腹帶，防止子宮下垂。
以上就是關於剖腹產後一些事項的介紹，剖腹產以後最起碼的要有一個月的月子時間來修養身體，如果恢復的慢的話還需要幾個月的時間來慢慢恢復，身體素質好的話三個月以後好像就沒什麼問題的，但是相反的話還需要多等些日子再做運動。這是對自己身體的負責。
