老公雞燉什麼下奶

很多比較瘦，或者是營養不夠的女性，在生孩子之後，可能奶水不足，需要吃東西進補下奶。說到下奶很多人第一想到的就是雞湯，不過一般下奶會選擇公雞燉湯，不過應該和什麼食材搭配燉湯，很多人都不瞭解。那麼老公雞燉什麼下奶？

首先，產婦想要下奶，適合吃老公雞燉紅棗、枸杞等滋補品。產婦在產後7天以內，更適合吃燉公雞，公雞體內雄激素高，能抑制雌激素，會讓奶水增多。對寶寶的身體健康有益處。另外公雞的脂肪相對少，不易長胖，寶寶也不會因爲奶水裏脂肪多，引起消化不良、拉肚。所以產後多吃公雞纔會對產婦和胎兒有益。

其次，當乳頭不通，乳房發脹而沒有奶時，不要吃公雞下奶，容易引起乳腺炎。燉雞湯是以雞爲主要食材，配以香菇，紅棗等一起燉煮，味道鹹鮮，營養價值豐富。

另外，下奶不適合吃母雞，母雞雖然有祛風補血的作用，但是並不適合產後一週吃。母雞富含雌激素，對於乳汁分泌有影響，甚至可能造成回奶。可以吃公雞，黃豆豬蹄湯，鯽魚湯這些進行下奶。也可以多讓寶寶吮吸，有利於通奶。也很重要。