在生產完之後，女性的身體器官會受到很大損傷，這時候就需要長時間修復，才能恢復到原來狀態，由於子宮長時間對周圍的器官造成擠壓，有些產婦還會出現排便困難現象，那麼產後便祕可以用手摳嗎？
1、在這時千萬不可以用手去摳，會對產婦肛門部位造成很大傷害，這時候多讓產婦喝溫開水，每天保持6~8杯水，同時還要多吃含有纖維食物，比如說綠色青菜和水果，多吃香蕉，同時還要減少各種精細食物攝入，不能吃太油膩。
2、在這時女性可以用自己手掌心，從上到下對腹部做舒緩按摩，來幫助腸胃道快速蠕動，達到排便功能，在每天早上起牀之後，養成喝一杯溫鹽水的習慣，這樣能夠有效防止便祕，在生產完之後，要通過母乳方法來餵養，這樣通過乳房刺激，也能夠幫助身體各個器官快速恢復。
3、坐月子期間，臥室裏面不能出現密不透風現象，要及時的打開門窗，讓溫度保持在20~26度之間，可以適當往地面上灑水或者是加溼器，讓空氣溼度保持在60%。這個時期女性要儘量穿純棉質長衣長褲，注意對腰和腹部保暖，不要做重體力勞動，在吃水果時可以提前加熱或者煲成湯。
