許多女性在懷孕之後就已經想好了寶寶出生後的哺乳方式，大多數的女性都會選擇母乳餵養，畢竟這種方式對寶寶無疑是益處多多的，對於大人來說，也是有好處的。但母乳餵養總會有漲奶的時候，那麼如何緩解漲奶時的硬塊？
漲奶有硬塊的解決辦法有：
1、洗澡後按摩
之所以會又硬塊，主要就是乳汁淤積到體內所導致的，這個時候必須要疏通乳腺，把奶水排出來是最好的辦法。用熱水淋浴，然後再輕輕按摩乳房，或者是洗澡的時候也可以左右甩動乳房，可以促進快速流出乳汁，漲奶的情況會得到緩解，硬塊也會慢慢消散。
2、用毛巾熱敷
漲奶時可以在硬塊的地方用毛巾進行熱敷，這樣乳腺能夠得到疏通，並且有效減輕疼痛。也可以用熱毛巾在餵奶前敷一下胸部，能夠緩解硬塊。
3、用吸奶器
漲奶時可以用吸奶器來吸出來一些乳汁，這樣就可以有效緩解漲奶的情況了，並且硬塊也會隨之緩解。
4、通乳腺
乳師會通過專業的手法和經驗來幫助疏通乳腺，並且效果很不錯。千萬不要自己隨意揉乳房，如果力度不對，會適得其反。
