葉酸是一種可以溶入水中的維生素，很多人都知道在備孕期間需要多吃一些葉酸，吃葉酸對備孕是很重要的，不僅僅女性需要吃葉酸，男性也需要適當的補充葉酸。那麼，備孕吃葉酸到底好不好呢？
1. 備孕吃葉酸可以調整生殖細胞的活力。男性如果在備孕期間多吃一些葉酸，可以使得精子更具活力，能夠使得受精更加容易，女性多吃一些葉酸，可以讓卵子更健康，所以備孕吃葉酸很好。
2. 葉酸對備孕非常重要，女性如果能夠在懷孕前適當的吃一些葉酸，可以避免寶寶出現神經管出現畸形，也可以避免脣裂。所以備孕的媽媽最好是多吃一些葉酸，對提高胎兒的質量非常有好處。
3. 可以降低先兆子癇的發病率。先兆子癇是妊娠高血壓造成的，會影響到8%左右的孕婦的身體健康，葉酸裏面含有多種維生素，可以降低先兆子癇的風險。
4. 可以降低妊娠高血脂的患病風險。女性從懷孕前兩三個月就開始服用葉酸，一直到懷孕三個月，或者是延續了整個孕期，可以大大降低，妊娠高血脂的發病風險。
