很多女性在生下寶寶之後，都會選擇使用母乳餵養，母乳中不僅含有寶寶所需的營養物質，還可以提高寶寶的免疫力，但經常進行母乳餵養，不可避免會出現胸部下垂的情況，那麼，產後吃什麼豐胸的效果好？
女性在產後需要進行豐胸，可以食用一些木瓜，喝一些牛奶，或是吃一些地瓜葉以及萵苣等，這些食物都有較好的豐胸效果，也可以食用一些堅果類食物，如杏仁、腰果以及花生等，都具有促進乳腺發育的功效，另外，女性也可以通過適當的運動或按摩，來達到豐胸的目的。
很多女性在產後容易出現漲奶，從而引發胸部脹痛，此時要讓寶寶多吸吮，寶寶吸吮之後可以使乳汁比較通暢，減輕漲奶的情況，如果寶寶吃完還有剩餘的奶，可以通過手擠或是用吸奶器將乳房儘量排空，這樣不但緩解乳房部位脹痛，還能夠預防乳腺炎症的產生。
女性在產後要注意乳房的護理，首先忌戴不合適的胸罩或不戴胸罩，選擇合適的胸罩是保護雙乳的必要措施，要注意乳房的清潔衛生，每次餵養前，要把乳頭、乳暈清潔乾淨，在睡眠時儘量以仰臥爲主，以防止擠壓乳房，引起雙側乳房發育不平衡。
