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孕婦流產後吃什麼水果

來源:孕育親子課    閱讀: 1.83W 次
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孕婦流產後吃什麼水果

流產後的女性需要在飲食方面多吃一些有營養的食物,因爲流產後的身體比較虛弱,應該加強營養纔有利於身體的健康恢復,這其中吃些新鮮水果也必不可少。那麼,孕婦流產後吃什麼水果呢?

1、流產後的女性日常所吃的水果,建議應選擇熱性水果較好。而具有溫熱性質的水果,比較常見的有橘子、榴蓮、蘋果、龍眼、桃子、木瓜、櫻桃、荔枝、白果等。這些水果含有的維生素,植物纖維素十分豐富,適合流產後的女性食用。

2、女性流產後還要多吃一些高蛋白、低脂肪,以及含微量元素豐富的食物,並且儘量要多喝些營養湯,比如排骨湯、鴿子湯、雞湯、鯽魚湯等,這類湯水食物可增加營養,合理食用有利於子宮復舊,也能補益氣血。

3、另外,日常的飲食中,流產的女性不要吃生冷寒涼,以及有辛辣刺激性的食物,對於一些寒性的水果,也要少吃,比如西瓜、梨、柚子、柿子、香蕉、獼猴桃等。還有一些冷藏水果,一定要放置常溫後食用。平常要注意多休息,並要按規定的時間,去醫院及時進行流產後的複查。

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