雖然說在生產完之後女性得到了暫時性的解脫，但是也會出現更多令人困擾的事情，就比如說身體激素分泌失調，導致產後脫髮的狀況，而且這是大部分產婦都會有的現象。脫髮不僅會影響到形象，而且還會讓產婦的心情變得特別的不好。那麼產後怎麼防止脫髮呢？
第一，要補充足夠的蛋白質，首先頭髮的很重要的營養來源就是蛋白質，所以在這方面一定要保證足夠的攝入，多吃蛋白質的食物，比如牛奶，雞蛋，魚肉之類的，都是在產後能夠吃的。既能夠幫助孕婦補充身體營養，又能夠起到防脫髮的效果。
第二，保持心情平穩。有一些孕婦在生完孩子之後可能心情會有一些落差感，就比較容易有比較大的精神壓力，這樣子也是會脫髮的，所以如果要預防脫髮的話，首先就要讓自己的心態保持在一個比較穩定的狀態。
第三，可以用手指來按摩頭皮。在生產完之後是可以適當的清洗頭髮的，因爲如果不洗頭髮，頭髮就會變得特別的髒，這樣子可能會導致掉髮更加的嚴重。在洗頭的過程中，用指腹給頭皮輕輕的按摩，其實也是能夠幫助促進頭髮的生長的。
