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> 怎麼給孕早期孕婦補鐵?
怎麼給孕早期孕婦補鐵?
來源:孕育親子課 閱讀: 2.55W 次
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孕早期孕婦從
懷孕
第6周起,身體血液中血漿的增加量多於紅血球,導致血液被
稀釋
,容易出現“生理性貧血”。這個階段每日鐵的攝取量爲15毫克/天,適當多吃些魚、
瘦肉
、肝、蛋、蝦米等
動物性
食品以及新鮮蔬菜。注意葷素搭配,同時多吃些柑橘類水果。
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孕婦
懷孕初期吃什麼補鐵好
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