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怎麼給孕中期孕婦補鐵?
來源:孕育親子課 閱讀: 3.13K 次
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孕中期孕婦補鐵的日攝取量爲25毫克。由於生成紅血球的主要成分爲鐵
元素
,爲彌補紅血球含量不足,需要額外補充鐵來製造更多的
紅細胞
。準媽媽應當多吃
肉類
、肝臟等富有血紅素和鐵的食品,同時補充維生素C以利於增加鐵的吸收。
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孕婦
新生兒怎麼補鐵
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