馬上就過年了，大家是不是已經準備“好好睡一覺”、“好好吃一頓”？小編在這兒要提醒大家，春節期間吃飯要規律，不可暴飲暴食、過分油膩、過量飲酒，還需要警惕3大“節日病”哦。
春節常見病1:急性胃腸炎
節日期間，許多家庭的生活規律完全混亂，撲克、玩耍、拜訪朋友成爲日常最重要的工作，飲食也不規則，飢餓、飽腹、冷熱、胃腸功能嚴重減弱，或者在不乾淨的小吃店吃含病原菌和毒素的食物
主要症狀:噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等，嚴重者可脫水、休克。一般來說，急性腸胃炎患者多噁心、嘔吐，然後腹瀉，腹瀉每天從3~5次到數十次。
應對措施:發生上述現象時，應儘量臥牀不起，同時口服葡萄糖電解質液或兌換糖鹽水，補充丟失的體液。嘔吐持續或腹瀉嚴重時，應立即到醫院就診，進行相關檢查，靜脈輸液。此時，患者應吃清淡的流質或半流質食品來緩解胃腸負擔。
春節常見病2:酒精中毒
春節期間親戚朋友聚集在一起，不加節制飲酒是酒精中毒的直接原因。每年春節期間，醫院急診室都有很多人因酒精中毒治療。
主要症狀:酒精中毒者除嘔吐外，神經興奮期間語言多、語言不清、動作笨拙等表現。中毒者進入昏睡期後，面部蒼白，嘴脣微紫，皮膚溼冷，體溫下降，瞳孔擴大，脈搏快，呼吸緩慢，出現呼吸鼾聲。
對策:
輕度醉漢臥牀不起，側臥不起，以免嘔吐引起吸入性肺炎。注意保溫，多喝濃茶或咖啡喚醒酒。治療可以用柑橘皮適量烘烤，製成細節，加入少量鹽，用溫水送服。中藥葛根30克，加水適量，煎湯服，解酒止吐。少量口服鮮薑汁可緩解。綠豆50-100克，煮湯喝。對於酒精中毒昏迷或昏迷的人，應確保呼吸道暢通，及時送往醫院治療。
春節常見病3:急性胰腺炎
現代人的飲食平時厚，脂肪、蛋白質含量高，春節是一年中最大的節日，過於油膩的食物集中在餐桌上，加上酒精對胃腸粘膜的刺激，胰腺浮腫發病十分兇險的急性胰腺炎，可謂最典型的“節日病”。
主要症狀:飯後1~2小時內出現上腹或左上腹痛，放射到左腰背部，有發熱、噁心、嘔吐、脈搏細速、血壓下降等休克症狀。
應對措施:急性胰腺炎發病急，病情危險，嚴重時死亡，出現上述症狀後，必須立即向醫院求治。急性胰腺炎的常見原因是飲食不當，暴飲暴食，尤其是油膩的食物和飲酒。胰管結石、膽道疾病患者節日期間，必須避免猛吃海喝，不喝酒或不喝酒。另外，有高脂血症的人，要低脂飲食，持續服用降脂藥物，控制血脂在正常範圍內，在一定程度上預防急性胰腺炎。
春節飲食注意事項
首先，春節飲食最大的誤區是好吃的好是什麼標準，不是大魚大肉，而是高級的好，我們提倡的應該和平時不同。例如，你平時多吃肉，過年多吃蔬菜是好，多吃粗糧是好，第二，春節期間活動多，但要注意規律的飲食和休息時間，特別是自己有老缺點的第三方面要注意運動，出去拜年就能去，節約交通費，健康。
