現在很多上班族都會害怕頸椎病，因其發病率日漸增長，而不正確的坐姿和經常性對着電腦，極容易得頸椎病，那吃什麼樣的食物可以有效預防頸椎病和治療頸椎病呢？下面小編就給大家介紹一些頸椎病的食療方，趕緊一起來看一下吧。
頸椎病是種常見病、多發病，慢性勞損是頸椎病首要罪魁禍首，另外，不良姿勢也是頸椎損傷的另一個原因。長時間低頭工作，睡覺喜歡枕高枕頭，長時間操作計算機的不良姿勢，頸部肌肉長時間疲勞，長時間成爲頸椎病。
一、炒蛇片
處方:烏蛇一條。
製法:將烏蛇剝皮、內臟、清洗、切片。燒熱鍋，加油，燒到油七成熱時，把蛇片倒入鍋中炒，蛇片八成熟時，加入鹽、黃酒、蔥段、薑片，繼續炒至熟。
功效：祛風散寒，除溼通絡。
用法:吃佐餐。
二、川芎白芷燉魚頭
配方：川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。
製法:將川雄、白芷分別切片，與洗淨的土壤放入鍋中，加入姜、蔥、鹽、料酒、水適量，用武火燒開後，用文火燉。
效果:祛風散寒，活血通絡。
用法:吃佐餐，每天一次。
三、桑枝煮雞
處方:老桑枝60克，母雞1只(約1000克)，鹽少。
製法:洗雞，切塊，和舊桑枝一起放入鍋中，加入適量的水煮湯，調味。
功效：補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
用法:湯吃雞肉。
四、天麻燉魚頭
處方:天麻10克，新鮮魚頭1個，生薑3片。
製法:將天麻、魚頭、生薑放入燉鍋中，加入適量清水，隔水燉，調味即可。
效果:補益肝腎，消風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。
五、葛根煲豬脊骨
配方：葛根30克，豬脊骨500克。
製法:葛根剝皮切片，豬脊骨切片，放入鍋中加入適量的水煮湯。
效果:益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
用法:湯吃肉，常用有效。
六、山丹桃仁粥
處方:山栽30克，丹蔘15克，桃仁6克，粳米50克。
製法：原料洗淨後，丹蔘先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。
效果:活血化瘀、通絡止痛，適用於氣滯血瘀型頸椎病。
七、棗粥
處方:人蔘3克、粳米50克、棗15克。
製法：將人蔘粉碎成細粉，米、棗洗淨後入鍋，加水適量，用武火煮沸後改用文火熬成粥，再調入人蔘粉及白糖適量。
效果:補充血氣，適用於血氣損失型頸椎病。
八、五子羊肉湯
處方:羊肉250克，枸杞子、瑩子、女貞子、五味子、桑葚子、當歸、生薑各10克，肉桂5克。
製法:原料原料清洗，瑩子、女貞子、五味子紗布包，羊肉切片，當歸、姜、米酒、花生油各適量，炒羊肉後，放入砂鍋，加入餘料，加入適量水、鹽，武火煮沸後，文火煎30分鐘，瑩子、女貞子、五味子紗布包
效果:補肝腎，益氣血。適用於肝腎不足型頸椎病，肌肉萎縮，腰膝痠軟。
