醋是我們生活中常見的調味料之一，不僅對女性來說也是廉價而有獨特效果的美容佳品，女性經常喝醋可以滋潤皮膚，除了美容以外，女性喝醋的好處還很多，一起來數一下女性喝醋的五大養生效果吧。
白醋按摩，祛皺抗衰老
中醫認爲，醋具有去淤生新的作用，對於改善皮膚的血液循環，促進皮膚的新陳代謝具有一定的輔助作用。現代研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。
晚上洗完臉後，可以用一勺白醋、三勺水混合，用棉球滿，在臉上有皺紋的地方輕輕塗抹，用手指腹輕輕按摩3~5分鐘，用溫水洗淨即可。長期堅持，可幫助消除臉部細小的皺紋。
手是女人的第二張臉，手部的護理也絕不能忽視。洗手後，用白醋和水按3:1的比例混合，均勻塗抹在手上，保留5分鐘左右，用清水洗掉。長期堅持，雙手變白變嫩。
睡前15毫升，減肥
減肥是女性朋友們的永恆話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，促進糖代謝，降低膽固醇，常吃醋中含有的氨基酸，不僅能消耗體內脂肪，還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，達到減肥的效果。
因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。
清洗坐浴，防婦科病
白醋具有殺菌作用，對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升溫開水加白醋10—15毫升，配成濃度1%—1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。
與其他婦科外用洗液相比，用白醋洗後，外陰溼潤舒適，無干燥感和異味，特別對中老年婦女有效。
空腹一勺陳醋，通便
很多被痤瘡和斑點困擾的女性朋友經常便祕。
現代醫學研究表明，陳醋中含有豐富的氨基酸和一些酵素酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進腸道蠕動，保持腸道內環境的生態菌羣平衡，保持大便通暢。
便祕重的話，每天早上空腹服用陳醋，喝一杯冷水，服用一週就有效果。
熱醋泡腳，改善睡眠
中醫認爲醋能活血散淤，用醋泡腳，能促進機體的血液循環、解除疲勞，幫助入睡。
失眠困擾的朋友，每晚睡覺前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中，加入醋(陳醋、米醋均可)浸泡150毫升雙腳，改善睡眠。
洗澡時在浴缸中加入適量的醋，也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。
