網上的白醋和蜂蜜減肥法已經瘋狂傳播，說法大致相同，但很多網民對白醋和蜂蜜減肥是否有效減肥法還不太瞭解。讓我們一起理解一下。
白醋加蜂蜜減肥的原理：
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便祕的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解爲白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜減肥有效果嗎？
可以肯定的回，白醋和蜂蜜減肥有效，但減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，沒有權威的說法，因爲每個人的體質都不同，生活習慣也不同。在此，建議將白醋蜂蜜減肥法作爲輔助減肥法。
白醋加蜂蜜的比例是多少？具體需要多少量？
白醋和蜂蜜的比例爲1:4，具體的量不固定，白醋和蜂蜜的味道很多網民反應不好，有刺鼻的味道，具體的使用量可以在1:4的混合液中加水，直到味道被接受爲止。
白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用？
很多人用這個減肥方法以後，會覺得喝下去胃裏有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應爲止，過量的白醋會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人羣不要使用！其他沒有副作用。
