哺乳期能吃菠蘿嗎

慎吃

菠蘿富含維生素、礦物質和膳食纖維B1，可以消除疲勞、增進食慾。所含有的鳳梨酵素則有助食物中的蛋白質分解，利於人體吸收，飽餐之後來幾片鳳梨可去油膩、幫助消化。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。