哺乳期能吃葵花子嗎？

能吃嘴饞的準媽媽可以準備點葵花子作爲小零食，因爲葵花子裏面含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，對自身、對胚胎的發育都很好呢！準媽媽一定要購買“原汁原味”的葵花子，如果添...

慎吃葵花子含有豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白質、礦物質和維生素等營養。適量給寶寶吃，但食用時必須在家長的監視下，以防嗆到氣管，最好的方式是磨碎煮成葵花子粥給寶...

慎吃葵花子雖然維生素B1和維生素E的良好來源，但一次吃太多容易上火，而且用牙磕瓜子對牙齒不好，容易導致月子之後經常出現牙痛現象。...

葵花籽裏面主要含約25%的蛋白質，含約50%的必需脂肪酸，剩下的就是不同程度的尼克酸、鐵、鋅，這些營養成分對哺乳期的媽媽沒有什麼影響，可以適當的吃一點。但哺乳期不能...

能吃棗營養豐富，最突出的特點是維生素含量高，有“天然維生素丸”的美譽。棗中的維生素C含量爲所有果蔬之冠，此外維生素P和鉀、鈣、磷等礦物質含量都很高。有助媽媽補...