首頁 > 營養寶典 > 食材 > 苔乾菜的做法

苔乾菜的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 4.9K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

苔乾菜的做法

苔乾菜爽脆可口,不論是小炒,涼拌,還是醃製味道都十分美味。苔乾菜可以作爲一道開胃菜,顏色碧綠,爽爽脆脆的,即視感滿滿。常見的苔乾菜做法有雞絲苔幹、涼拌苔幹、糖醋苔幹、麻辣苔幹、苔幹煎餃等,五花八門,口味一流。雖然苔乾菜乾癟癟的,但是泡好之後鮮豔欲滴的顏色令人食慾大增。如果還沒吃過苔乾菜,可以買一些渦陽苔幹試試。下面介紹一道豆腐乾涼拌苔幹,用豆腐乾、爽口的白菜心以及香氣四溢的香菇一起做,不僅營養,還很美味,還不會做的你趕緊收了吧。

豆腐乾涼拌苔幹

材料:豆腐乾,苔幹,香菇、白菜心,調味料。

做法:

1、苔乾洗淨,泡水20~30分鐘,撈起瀝乾。洗淨香菇、豆腐乾、白菜心,豆腐乾、香菇切條。

2、燒熱鍋,鍋中加水,加鹽、油,水滾後放入苔幹、香菇、豆腐乾,一分鐘後撈起晾涼。

3、白菜心切絲,取一小碗加入醬油、辣椒醬、、鹽、油,一點水,攪拌後倒入白菜心,繼續攪拌。

4、苔幹、香菇、豆腐乾加入雞精、醋、鹽、姜蒜末、香油攪拌均勻。 

5、將白菜心鋪在加料的苔幹、香菇等上面就可開吃。 

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食