首頁 > 營養寶典 > 食材 > 素炒扁豆的注意事項

素炒扁豆的注意事項

來源:孕育親子課    閱讀: 2.86W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

素炒扁豆的注意事項

素炒扁豆是一道非常簡單又健康的菜餚,它的做法非常簡單,但是營養價值卻是非常高的。素炒扁豆也是有需要注意的地方,那麼素炒扁豆的注意事項是怎樣的呢?

素炒扁豆的主要食材就是日常生活中常見的扁豆,扁豆不僅具有很高的功效與作用,還需要有注意的事項~

1、扁豆乃易生冷害的豆類,在0-5℃的低溫儲存,能保持很好的外觀。

2、扁豆一次性不可食用過多,否則會發生腹脹,易產氣,使人不快。

3、素炒扁豆時需要將扁豆完全炒熟,不然會中毒的哦~

4、扁豆一般人羣都可以食用,但是患寒熱病者,患冷氣人,患瘧者不可食。

5、扁豆特別適宜脾虛便溏、飲食減少、慢性久泄,以及婦女脾虛帶下、小兒疳積(單純性消化不良)者食用;同時適宜夏季感冒挾溼、急性胃腸炎、消化不良、暑熱頭痛頭昏、噁心、煩躁、口渴欲飲、心腹疼痛、飲食不香之人服食;尤其適宜癌症病人服食。



食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食