首頁 > 營養寶典 > 食材 > 扁豆炒臘腸如何清除毒素

扁豆炒臘腸如何清除毒素

來源:孕育親子課    閱讀: 2.9W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

扁豆炒臘腸如何清除毒素

做扁豆炒臘腸的時候,需要尤其注意不要爆炒扁豆,這樣雖然能讓扁豆的顏色變得鮮綠,但是卻是扁豆還沒煮熟的表現,吃還沒煮熟的扁豆可是會中毒的呢。有什麼方法能消除人們對使用扁豆炒臘腸恐懼感,消除扁豆的毒素呢?

不要吃扁豆中毒,有3大方法:

第一,要徹底煮熟扁豆。可以炒扁豆,但是需要蓋上蓋子燜幾分鐘,待扁豆都熟透後才能出鍋。

第二,在炒扁豆的時候加入蒜頭,蒜頭除了具有增加香味和調味的作用,還能殺菌降解毒素,這就是爲什麼生吃蒜頭能預防癌症的原因。

第三,在炒扁豆之前,將扁豆放在水中浸泡15分鐘,可以用清水最好用鹽水浸泡,將扁豆泡軟,炒扁豆的時候所需的時間就短很多,扁豆更容易煮熟。

如何判斷扁豆已經煮熟?看3點:

第一,扁豆變爲深綠色;第二,扁豆變得十分軟;第三,吃扁豆的時候沒有豆腥味

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食