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素扁豆燜面的營養價值

來源:孕育親子課    閱讀: 1.6W 次
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素扁豆燜面的營養價值

作爲素扁豆燜面的主材料之一,扁豆的營養價值發揮着很大的作用,不過任何一道小吃,其口味一定離不開每一樣材料的相互配合的,那麼素扁豆燜面的營養價值又有哪些呢?下面媽網百科爲我們講解一下。

1、扁豆中含對人的紅細胞的非特異性凝集素,它具有某些球蛋白特性;

2、在扁豆中可分出二種不同的植物凝集素,凝集素甲不溶於水,無抗胰蛋白酶活性;

3、扁豆富含蛋白質和多種氨基酸,經常食用能健脾胃,增減食慾,消暑清口;

4、扁豆中含有豐富的維生素C和鐵,經常食用對缺鐵性貧血患者有益。

5、麪粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

6、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質爲優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用

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