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蕎麥麪條的功效與作用

來源:孕育親子課    閱讀: 8.46K 次
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蕎麥麪條的功效與作用

蕎麥麪條可以說是我們最常吃的蕎麥類食物了,我們吃東西肯定是對我們人體有一定的功效和作用的,那麼蕎麥麪條的功效與作用是什麼呢?下面和媽網百科一起來看看。

蕎麪面含有70%的澱粉和7%到13%的蛋白質,且蛋白質中的氨基酸組成比較平衡,賴氨酸、蘇氨酸的含量較豐富。蕎麥麪含有脂肪酸2%到3%,其中對人體有益的汕酸、亞油酸含量也很高。

這兩種脂肪酸在人體內起着降低血脂的作用,同時又是一種重要激素-前列腺素的重要組成部分。蕎麥麪中的維生素D1、B2是小麥粉的3到20倍,爲一般穀物所罕見。蕎麥麪的最五大營養特點是一般食物很少具備的,即同時含有大量鹽酸和蘆丁。

這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用,對高血壓和心臟病有重要的防治作用,是治療心血管病的良藥。蕎麥麪還含有較多的礦物質,特別是磷、鐵、鎂,對於維持人體心血管系統的正常生理功能具有重要意義。

蕎麥麪還可以健脾益氣、開胃寬腸、消食化瘀、除溼下氣。


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