最主要的是看“炒”的程度。其實蔥和羊肉都是孕婦可以吃的，但是有的蔥炒羊肉做法會放姜或辣椒，帶有刺激性，所以不能多吃。孕婦必須注意飲食，不能油膩。
但就客觀而言，蔥和羊肉對於孕婦都是不錯的飲食。由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，無引起癲癇或其 他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。孕婦吃羊肉是可以的。但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多!對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食 品就可以了。還要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。而大蔥有比較強烈的辛辣芳香的氣味，在加熱時能夠去除原料的腥羶氣和其他異味，同時可以增添菜餚的香氣。對孕婦來說，有開胃和促進消化的作用。但是注意不能多吃這些刺激性強的食物，儘量吃煮熟的大蔥。
