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蒲菜怎麼做好吃

來源:孕育親子課    閱讀: 6.59K 次
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蒲菜怎麼做好吃

蒲菜爲香蒲科水生宿根草本植物的一種,其葉鞘抱合而成的假莖可食。具有清涼解毒、涼血、利水和消腫的功效,適合一般人在夏季悶煩時食用。蒲菜不僅有較高的營養還有較大的醫用價值,同時蒲菜還能烹製出多種美味的菜餚。每一位做菜者都有自己獨特的口味,但到底蒲菜怎麼做是最好吃的呢?

雞粥蒲菜是江蘇地區漢族名菜,它的主要原料有精選蒲菜150克,生雞脯肉150克,豬肥膘肉75克,雞蛋清3只,雞清湯1000克,火腿末、蔥薑汁、紹酒、精鹽、味精、溼澱粉、大米粉、熟豬油各少許。

做法:

1、雞茸加溼澱粉、大米粉,用雞清湯250克稀釋後,用紗布過濾,去殘渣,加雞蛋清、精鹽、蔥薑汁、紹酒攪和,成稀糊狀。

2、雞脯肉、肥膘肉初加工排斬至細,蒲菜焯火洗淨,切成丁,雞茸加溼澱粉、大米粉,用雞清湯250克稀釋後,用紗布過濾,去殘渣,加雞蛋清、精鹽、蔥薑汁、紹酒攪和,成稀糊狀;

3、炒鍋上火燒熱,用熟豬油滑鍋,加雞清湯750克燒沸,徐徐倒入雞粥糊用手勺不斷攪動至粘稠;

4、再放入蒲菜丁,加熟豬油、精鹽、味精,繼續攪拌,淋明油,裝入湯碗,撒上火腿末即成。就這樣,一道美味的雞粥蒲菜就完成了。

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