鯧魚是餐桌上不可或缺的一道美味，經常吃對身體大有益處。而需要注意的一點是，鯧魚不可以隨便吃哦！它也是有宜忌人羣的。如果你正好是鯧魚的粉絲，那麼這些宜忌人羣你就不得不好好了解了解了。
適宜人羣
一般來說，只要是身體健康的人羣都可以吃鯧魚，只要控制好食用量是不會有什麼問題的。
如果是高血脂和高膽固醇的人羣，經常吃鯧魚可降低膽固醇，保健作用槓槓滴。
對於老年人而言，經常吃點兒鯧魚還有預防心血管疾病和預防癌症的作用。
如果是身體比較虛弱的、氣血不足的，絕對是適合吃鯧魚，有調養身體的作用。
禁忌人羣
鯧魚屬於發物，不適合慢性疾病和過敏性皮膚病的人食用，謹記！
