不是你不好，只是我們不合適。這道發“好人卡”時常用的十二字箴言也適用於蜆子。蜆子雖營養豐富，味道鮮美，但性大涼，平素脾胃虛寒、腎虛滑精者應忌食；寒性氣管炎者、風寒感冒患者也不適宜食用；女子月經來潮期間和婦人產後恢復期更應忌食。
說完了禁忌人羣，自然要首尾呼應，談談適宜人羣啦。總的來說，一般人羣均可食用蜆子，但目黃、溼毒腳氣、消渴、以及疔瘡癰腫之人若食用蜆子，大有裨益。
