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黑豆漿的好處

來源:孕育親子課    閱讀: 9.7K 次
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「導讀」說起豆漿,很多人都立馬想起黃豆漿,但是黑豆漿的好處也不少,顧名思義,黑豆漿就是用黑豆經過浸泡、攪打、過濾、煮熟都成的一種健康飲品。黑豆漿中的蛋白質含量高啊36%-40%,相當於肉類中蛋白質含量的2倍,而且還含有18種氨基酸和19種油脂,不飽和脂肪酸含量高達80%,可見黑豆漿的營養價值非常高。關注媽媽網百科專區,教你黑豆漿的做法,揭祕黑豆漿的好處,黑豆漿和黃豆漿哪個好以及哪些人不能喝黑豆漿,盡請關注。
黑豆漿的好處
黑豆漿的好處

黑豆漿的好處有哪些?黑豆漿是用黑豆製作而成的,在黑豆漿裏面富含蛋白質,其含量高達36%-40%,相當於雞蛋的3倍,牛奶的12倍。這可讓人們重新審視黑豆漿,將黑豆漿和黃豆漿拿來對比,到底兩者誰的營養價值更豐富。

黑豆漿的做法

黑豆漿的好處很多,而黑豆漿這種飲品也逐漸被大家所推崇,飲用黑豆漿不僅可以補充豐富的蛋白質,同時還能起到延緩衰老的作用,是女人都愛美。我們趕緊來學習黑豆漿的做法吧。

黑豆漿和黃豆漿哪個好

傳統的豆漿一直都是黃豆漿,飲用黃豆漿營養豐富的概念深入人心,尤其是女性們早餐喝豆漿會比喝牛奶更多。但是黑豆漿同樣擁有黃豆漿的大部分營養物質,那麼到底黑豆漿和黃豆漿哪個好呢?

哪些人不能喝黑豆漿

黑豆漿比黃豆漿的營養價值更高,但是哪些人不能喝黑豆漿呢?不要以爲黑豆漿是一種天然的保健飲品,即可以隨便飲用。多有益的食物過量食用都會可能引起身體不適,所以避免弄巧成拙,我們今天就來學習一下哪些人不能喝黑豆漿。

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