首頁 > 營養寶典 > 食材 > 鯛魚

鯛魚

來源:孕育親子課    閱讀: 1.84W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」鯛魚是亞歐兩大洲共同的美食之一。不僅在中國沿海地區是非常常見的魚類之一,在歐洲地區也十分常見。有魚中之王美稱的鯛魚,其肉質的鮮美誘人使鯛魚成爲了製作刺身的首選材料之一。此時是不是引起你肚子裏饞蟲的反抗了呢?快來媽網百科學習鯛魚的做法吧!
鯛魚
鯛魚刺身

鯛魚可以說是魚中之王,其肉質的鮮美誘人使鯛魚成爲了製作刺身的首選材料之一。切的薄薄的魚肉似乎是透明的一樣。那麼,鯛魚刺身怎麼做呢?

原料:鯛魚、紫蘇葉、薄荷葉、海草、菊花、黃瓜花、生薑片、細蘿蔔絲、酸橘、檸檬醋、醬油、山葵泥

做法

①將鯛魚去皮,切成魚柳,再改刀成1.5毫米薄片;

②將鯛魚薄片置於淺口碟中,排成圈狀;

③用紫蘇葉、薄荷葉、海草、菊花、黃瓜花、生薑片、細蘿蔔絲、酸橘作修飾點綴;

④配以檸檬醋、醬油、山葵泥食用。

鯛魚的做法

鯛魚怎麼做才能更好吃呢?在烹飪時又需要注意些什麼,以保證鯛魚內所含的營養成分不會流失呢?相信下面爲您介紹的鯛魚的做法會對您有所幫助。

糖醋鯛魚的做法

用料:鯛魚、西紅柿、白砂糖、醋、澱粉、薑絲、胡蘿蔔絲、料酒

步驟

①鯛魚洗淨,用料酒和薑絲稍微醃製一下,然後兩面拍上澱粉;

②平底鍋倒油,油熱後將魚下鍋,煎至兩面焦黃後盛出;

③糖與醋按3:1的比例調好,清水和澱粉調好水澱粉;

④糖醋汁、水澱粉入鍋,倒入切好的西紅柿和胡蘿蔔絲一起煮,煮到西紅柿軟即可出鍋,淋在煎好的魚上即可。

黃金鯛魚排的做法

原料:鯛魚、植物油、雞蛋、麪包屑、萵苣、番茄醬

步驟

①鯛魚洗淨,改刀切成大塊,放入到蛋液中蘸一下,再均勻地裹上面包屑;

②萵苣兩大片,用開水略焯一下,晾涼後鋪在盤底備用;

③鍋中倒油,油熱後放入鯛魚塊,小火炸制兩面金黃即可;

④鯛魚片放在萵苣上,上面撒一些番茄醬,就可以食用了。

鯛魚片的做法

鯛魚的個頭不算大,魚肉雪白,肉質鮮滑細嫩,因此倍受歡迎。鯛魚片的做法很多,但最受歡迎的要數既有好聽的名字,又有極佳口味的黃金鯛魚排了。

黃金鯛魚排的做法

原料:鯛魚、植物油、雞蛋、麪包屑、萵苣、番茄醬

步驟

①鯛魚洗淨,改刀切成大塊,放入到蛋液中蘸一下,再均勻地裹上面包屑;

②萵苣兩大片,用開水略焯一下,晾涼後鋪在盤底備用;

③鍋中倒油,油熱後放入鯛魚塊,小火炸制兩面金黃即可;

④鯛魚片放在萵苣上,上面撒一些番茄醬,就可以食用了。

茄汁鯛魚片

鯛魚含有豐富的膠原蛋白,愛美的mm進食紅鯛魚之後,不但能延緩皮膚衰老,減少皺紋、色斑等歲月問題,更能改善人體新陳代謝,讓人具有更年輕的身體狀態。鯛魚的做法多種多樣,可紅燒、乾燒、燉、燒、清蒸、醬汁等,茄汁鯛魚片是鯛魚的常見做法,這是一道別具風味一道菜餚,想知道它具體是怎麼做出來的?那就讓媽網百科來幫大家科普一下吧。

茄汁鯛魚片

材料:鯛魚片1片、蕃茄1個、蔥1支、沙拉油1大匙、A.蕃茄醬2大匙、鹽1/2小匙、白砂糖1大匙、水;B.香油少許、米酒1大匙、鹽1/2小匙、太白粉1大匙

做法:

1、鯛魚片洗淨切片,用醃料醃10分鐘,煮開半鍋水,放入鯛魚片後熄火,燜5~6分鐘撈起備用。

2、蕃茄底部劃十字,入滾水汆燙至皮翻起後,撈起泡冷水去皮切片;蔥切段。

3、取鍋倒入沙拉油加熱,爆香作法2的蔥段和蕃茄片,放入調味料A煮開,燜煮1分鐘至蕃茄變軟,再放入作法1的鯛魚片炒勻,最後再淋上香油即可。

鯛魚片怎麼吃

鯛魚是一種深海魚,它富含膠原蛋白,能夠幫助美容護膚,更能夠改善人體新陳代謝,因此成爲了不少愛美mm較爲喜歡的魚類食物之一。鯛魚片是鯛魚切片後的成品,可紅燒、乾燒、燉、燒、清蒸、醬汁等,那麼鯛魚片怎麼吃比較好呢?媽網百科馬上爲大家奉上鯛魚片常見的吃法。

清蒸鯛魚片

主料:鯛魚片200g

輔料:油適量、鹽適量、大蔥1段、姜適量、辣椒3根、蒸魚豉油適量、青辣椒半個

做法:

1、青辣椒,蔥,姜,切絲,辣椒切小丁;

2、魚肉上面放一半蔥薑辣椒絲;

3、把水做開後,再放魚片蒸十分鐘;

4、開水蒸魚,可鎖住魚肉裏面的水分,更鮮嫩;

5、油鍋,把一部分辣椒丁炸出香味;

6、把蒸好的魚片端出來,放上其餘一半的蔥薑辣椒絲,澆上熱油;

7、最後淋上些許蒸魚豉油即可。

鯛魚炒蒜臺

主料:鯛魚適量

輔料:蒜薹適量

調料:食鹽適量、醋1勺、料酒1勺、生抽2勺、澱粉適量、蒜泥適量、辣椒醬2勺、白糖2勺、白胡椒適量、胡椒粉適量、白葡萄酒少許、植物油適量

做法:

1、鯛魚片用少許酒(乾白葡萄酒爲佳)、白胡椒粉、鹽抹均勻,醃約15分鐘;

2、魚片醃好後,抹去水分,斜着片成比較厚的魚片。然後把每片魚肉都輕輕拍一些幹澱粉;

3、平底鍋倒入一些油,放入魚片煎得金黃後撈出;

4、煎魚片的時候,將調味汁事先調好:2勺辣醬,2勺生抽醬油,1勺醋,2勺糖,1勺料酒;

5、魚片煎好後盛出,把蒜薹倒入翻炒;

6、蒜薹太生的話,會比較辣,我會倒一勺料酒燜一下,把蒜薹炒得軟硬合適;

7、蒜薹炒得差不多了,就把魚片倒入;

8、將步驟4中調好的調味汁倒入翻炒入味;

9、倒入少許水澱粉汁汁勾芡,讓味汁緊緊包裹在魚片上,就可以了。

鯛魚的做法大全

鯛魚的味道鮮美,肉質細嫩,更重要的是鯛魚的營養價值非常高,因此深受到大家的喜歡。鯛魚的做法多種多樣,可紅燒、乾燒、燉、燒、清蒸、醬汁等。想知道怎樣烹飪鯛魚最好吃嗎?那就讓媽網百科來給大家詳細介紹一番吧。

港式鯛魚片粥

材料:鯛魚片,蛋清,白胡椒粉,鹽,橄欖油,蔥,姜,鰹魚調味料

做法

1、鯛魚切片,白胡椒粉、蛋清、少許鹽用手抓勻待用。

2、蔥姜切碎末。

3、白粥煮至濃稠,煮的時候要不時的攪拌,這樣的粥煮出來會很濃稠。

4、快好的時候倒點橄欖油,放入薑末、鹽、白胡椒粉、鰹魚調味料,最後輕輕的放入鯛魚片,慢慢攪一下。

5、再次煮開後,撒上蔥花即可。鮮美無比的鯛魚片粥做好了!配上拉發餅、還有喜歡的海蜇絲,想怎麼吃就怎麼吃!

雪蛤紅棗鯛魚湯

材料:雪蛤10公克、鯛魚80公克、鹽1小匙、水600c.c、紅棗6顆、薑片1片、牛奶2大匙、米酒2大匙

做法

1、雪蛤以熱水浸泡一夜至漲大後,用水清洗去除掉雜質及黏膜,再用清水漂洗1小時備用。

2、鯛魚切片加入鹽醃製數分鐘備用。

3、取一湯鍋,在鍋中加入水後以大火煮開,加入雪蛤、鯛魚片、紅棗與薑片轉小火煮20分鐘,起鍋前加入米酒、牛奶即可。

清蒸鯛魚

材料:鯛魚兩條、薑末、蒜末、蔥絲、鹽、白胡椒粉、菜油,李錦記蒸魚豉油。

做法

1、鯛魚沿着背部每隔1.5-2cm切一刀,但魚肚處不切斷。

2、用少許鹽和白胡椒粉均勻地抹在魚的內外和所有斷面,醃10-30分鐘;

3、盤子上抹一層炒菜的油,將兩條魚首尾相接擺在盤子上。將每一截魚翻轉一下使斷面朝上。

4、在魚肚、魚頭和每個斷面上抹點兒薑末和蒜末。

5、大火蒸8分鐘,取出,倒掉蒸出的水。

6、將一大匙蒸魚豉油均勻地澆在魚身上。

6、炒鍋加熱,放入一大匙油,加入蔥絲爆香,澆到魚身上,上桌。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食