冬季是感冒頻繁的季節,冬季感冒的人羣多,小孩更是如此,寶寶咳嗽打針多了抵抗力會下降,可以通過一些食療的辦法既溫和也能讓寶寶快點好起來,下面小編就來推薦治療寶寶咳嗽的食譜。
功效:
鮮絲瓜汁富含維生素c,除了有很好的美容作用,還有較好的清熱止咳化痰的功效,《學圃雜疏》中也說:“汁滴瓶中,能消痰火”。
製作方法:
絲瓜取汁,隔水蒸熱後飲用。
適用症狀:咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咳吐不爽或有熱腥味。
蘿蔔陳皮湯
功效:
白蘿蔔富含多種維生素,有增強身體免疫功能,和抗病的作用;陳皮是一味常用中藥,具有燥溼化痰的功效,是化痰下氣的良藥,兩種食材一起煮,能起到良好的清痰止咳的效果。
製作方法:
白蘿蔔1個,切片,在鍋內放入白胡椒5粒、生薑10克、陳皮5克,煮湯,再加冰糖50克。
適用症狀:早期咳嗽頻繁發作、咽喉發癢、咳聲重濁、痰白清稀。
香油雞蛋
功效:
香油具有通氣、理肺的功效,不僅可以減輕咳嗽的症狀,還可減少各種物質(如菸酒)對肺部的損傷。雞蛋也具有補肺養血的功效。將這兩種食材合用,可達到清熱解毒、潤嗓利咽的效果,對止咳有一定的緩解作用。
製作方法:
香油倒入鍋中燒開,薑末炒香,再加入雞蛋炒熟即可。
適用症狀:
咳嗽時無痰,伴有喉嚨發癢的感覺。通常是由於呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。
白蘿蔔糖水
功效:
白蘿蔔富含多種維生素,有增強身體免疫功能和抗病的作用。蜂蜜味甘,滋陰潤燥,補益肺腎。白蘿蔔蜂蜜這兩樣東西大家並不陌生,加在一起煮制,具有潤肺止咳化痰的效果。
製作方法:
白蘿蔔洗淨切塊,加入適量蜂蜜,放置進乾淨容器中一天,待汁水滲出即可食用。
適用症狀:風寒咳嗽,咽喉癢,並伴隨頭痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等問題。
蒸鹽橙子
功效:
橙子可以化痰理氣,增強免疫力,抗氧化,橙皮中還有化痰止咳的成分,很多西藥中都會使用。
製作方法:
切開橙子,在表面撒上一層鹽,然後蓋上,蒸10分鐘左右,把肉挖出來連着湯一塊吃即可。
適用症狀:氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,喉嚨腫痛,口乾,痰發黃粘稠。