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中暑後能吃西瓜嗎?中暑後吃西瓜有哪些注意事項?

來源:孕育親子課    閱讀: 8.68K 次
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中暑後可以吃西瓜嗎

中暑後是可以吃西瓜的,但是注意不要吃過多。

西瓜性味甘寒,有解暑生津、清熱除煩的功效,並且西瓜中含有豐富的水分、維生素和礦物質,在幫助人體降溫的同時還能夠補充電解質,因此中暑後是可以適量的吃西瓜的。

中暑後能吃西瓜嗎?中暑後吃西瓜有哪些注意事項?

中暑後吃西瓜要注意什麼

2.不宜過量。中暑的人大多屬於脾胃虛弱,如果過量食用寒涼的西瓜,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒溼內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。

1.不宜冰鎮。中暑是由於人體熱量積存過多,散發的熱量比自身產生以及吸收的熱量還多,因此要及時散熱,而吃冰西瓜會導致毛孔收縮,機體散熱能力下降。

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