我很困！困住！困住！困住！困住！春天來了，很多人總感覺睡不夠，整個人昏昏沉沉的，沒有一點精神。爲了不影響學習工作，此時最好採取一些措施來提高精神。我們都知道喝茶可以起到提神的作用，那麼有哪些茶的提神效果好，能幫忙趕走春困？
爲什麼會春困？
每當春天來臨，人總是容易困。那是什麼原因導致春困呢？
一、此時溼氣重，人體陽氣不足，容易受溼邪侵害，脾臟因溼氣而運化失職，容易睏倦、精神難以集中、疲勞、胃腸問題等，在中醫被稱爲溼氣困或春困。春天的困難會影響肝臟的疏散，肝臟的疏散，氣機鬱滯的話，情緒容易異常或者下降。
二、除季節轉換外，溼氣加重容易春困，除此之外，、甜的食物，運動少、休息不足，脾胃功能差。兒童形氣不足，臟腑柔軟，脾運化功能不完善的老年人、長期患者等脾胃虛弱，容易出現春困症狀。
三、實際上，春困是人體應對季節變化自然的調節反應，春天疲勞無力是正常的，但是有睏倦、疲勞等嚴重症狀的話，需要注意。在許多情況下，如果春天的困難太嚴重，可能是由抑鬱症和其他情緒疾病引起的，也可能是由糖尿病或高血壓引起的。同時，如果肺功能虛弱，春天也會困。
8種茶能趕走春困
瞭解春困的原因後，想知道如何緩解春困接下來，請告訴我做有精神作用的茶。方法很簡單，但效果很好哦
冰糖薄荷茶
製作：原料可選用薄荷葉5~10片，一般建議從藥店選購，因爲中藥獨特的炮製方式，可儘可能保留其藥性。用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可，等涼了時根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，提升茶的口感。
功效：薄荷可鎮靜緊張情緒、提神解鬱。感覺精神不濟時喝1杯，有利於提神醒腦、緩解壓力。薄荷茶也有助於消化，特別適合胃腸不舒服或吃油膩的食物喝。此外，將薄荷茶拿來漱口，不僅能清新口氣，還能消除牙齦腫痛。
薄荷甘草茶
製作：鮮薄荷葉10餘片，甘草5g，綠茶5g，太子參10g，開水500ml，按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去其渣，加白糖適量，調勻飲服。
功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的作用，對頭痛目赤、咽喉腫痛、風熱感冒等症療效不錯。
玫瑰薄荷茶
製作:玫瑰乾花蕾4~5個，薄荷少。把幹玫瑰和薄荷一起放進杯子裏，蓋上10~15分鐘，涼茶後喝起來很有效果。
效果:人的感情在春夏交接季節容易變動，玫瑰花受到辦公室女性的喜愛，具有活血化瘀、緩和感情的作用，薄荷可以消除疲勞，使人煥然一新，玫瑰花的甜香可以淡化薄荷中的苦味，一舉兩得。
玫瑰佛手黃芪茶
製作:取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，提取飲用即可。
效果:玫瑰具有疏肝理氣的效果，佛手具有胃理氣的效果，兩者都用於通氣的黃芪具有健脾補氣的效果，可以補氣。三者組合，可以養氣和暢通，達到養肝護肝的目的。
檸檬茶
製作:切新鮮檸檬2~3片，加入1g鹽，用熱水提取。這種茶要趁熱喝，冷了味道就苦了。飯前飯後都可以，不傷胃腸。
效果:該茶能順氣化痰，消除疲勞，減輕頭痛。
山楂茶
製作:山楂20g，甘蔗200g，用水煎渣，茶飲用。
效果:具有清熱瀉火、潤燥止渴的功能。
薰衣草檸檬茶
製作:薰衣草乾花蕾5~6片檸檬片或檸檬汁。將乾燥的薰衣草花蕾、檸檬片放入茶杯中，加入沸水蓋5~10分鐘，與檸檬汁組合，茶變成淡綠變涼後加入即可。
效果:薰衣草的香味受到很多女性的喜愛，自古以來就有滋養、緩解壓力、消除疲勞的作用，檸檬有利尿、促進消化和血液循環、緩解頭痛的作用，散發出淡淡的香味使人精神振奮，但孕婦不應該喝含檸檬的茶。
菊花人蔘茶
製作:菊花幹芽4~5個人參10~20克。將人蔘切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。
效果:人蔘含皁苷和多種維生素，對人神經系統具有良好的調節作用，提高人免疫力，有效消除疲勞，菊花氣味芳香，具有消火、明目的作用，兩者具有提高精神的作用，但高血壓人蔘
如果你也被春在春天的困境中，試着喝上述茶來趕走春天的困境吧！
