熬夜看球會導致內分泌紊亂和皮膚水分流失。隨着時間的推移，皺紋、痤瘡和黑眼圈會逐漸出現，這對女性球迷來說是一個巨大的麻煩。但不要太擔心。專家認爲，只要保護得當，熬夜對皮膚的傷害就會大大降低。
早晚清水按摩適度簡單按摩面部，可增加皮膚彈性，調節熬夜後"問題肌膚"。因此，無論你熬夜多晚，你都必須在睡覺前或起牀後花5到10分鐘，用冷水和熱水交替洗臉，刺激面部血液循環，滋養缺水皮膚；使用護膚品時，也要做5分鐘的面部按摩。
緞面枕套可以讓你早上起牀時臉上幾乎沒有皺紋。油性或痤瘡皮膚，可以嘗試整夜使用有針對性的面膜，其護膚效果更好。
無論你睡覺前洗掉眼部化妝品多晚，你都必須在睡覺前徹底清潔眼部化妝品，塗上含有精華的眼霜，補充足夠的營養，這樣你就不會在第二天起牀成爲熊貓眼。
最後，專家特別提醒心臟病、高血壓、冠心病等疾病患者不要熬夜。如果你真的上癮了，你必須在身體條件允許的情況下有選擇地看，並儘量保持情緒穩定，必要時可以提前服用預防藥物。
