男性到了一定年齡後，應該適當補，有效預防腎虛。那麼，男性腎虛的症狀有哪些呢？可以用什麼治療腎虛呢？
男人腎虛的表現
房事過度：中醫認爲腎藏精。腎精化產生腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫暖的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
頭暈失眠多夢:腎臟作爲人體重要的器官之一，滋養和溫暖其他器官，其他器官長期疾病不愈，容易傷害腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等患者往往伴有腎虛症狀。
腰痛：腰痛根本在於腎虛，可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現腳後跟疼痛、腰部疲勞等症狀的勞災是指體力負擔過重，或者長期從事同一定姿勢的工作(使用電腦、駕駛等)，長期損傷腎氣，腎精不足。
夜間多尿:一般夜間多尿次數在2次以上，或者尿量超過全天的1/4，嚴重者夜間多尿1小時，尿量接近或超過白天的尿量，這種情況是夜間多尿。白天小便正常，一夜尿多，是本病的特徵，腎氣虛弱。
頭暈耳鳴:很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼花、天旋地轉、噁心嘔吐的味道不好，頭暈患者經常伴有耳鳴的聲音，妨礙聽覺，長期以來耳聾。頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關。中醫說腎藏精生髓，髓聚爲腦，腎虛缺乏髓海，腦失養，頭暈耳鳴。
便祕:便祕的人因排便困難而出現肛裂、痔瘡等症狀，影響工作、生活，很痛苦。大便祕結屬於大腸的傳導功能異常，但其根本原因是腎虛，腎臟開竅於二陰，主二便，大便的傳導必須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
腰痠腿痛，尿頻尿急:長時間身體僵硬，坐在車裏，開車精神緊張，長時間氣滯血瘀，腎虛。
熱水泡腳可以溫腎陽，但是簡單的熱水泡腳只可以調理腎虛，要添加入合適的中藥才能起到治療作用，只有加上特意配製的壯陽中草藥，纔可以調整腎虛的問題。原理是熱水進行泡腳刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，就可以達到治病的作用。接下來，讓我們來看看用什麼方法浸泡腳來補充腎臟。用鹽水浸泡腳可以補充腎臟，用鹽水浸泡腳可以促進血液循環，使鹽水中的有效成分進入腎臟和心臟，達到補充腎臟的效果。鹽水泡腳的方法很簡單，只要將適量的食鹽放入熱水中，攪拌均勻後即可泡腳。
2、生薑水泡腳：生薑水具有很好的驅寒效果，所以，用生薑水泡腳能起到較好的溫腎助陽效果。生薑水的製作方法很簡單，只要將生薑水洗淨、拍碎，然後入鍋煮成生薑水，去掉渣滓後，和熱水混合即可泡腳。
3、肉桂花椒水泡腳：肉桂花椒水具有較好的溫腎助陽效果，對腎虛導致的四肢浮腫有較好的輔助治療作用。桂花椒水的製作方法如下。第一步是準備適量的桂花和青椒。第二步，將上述材料放入鍋中，加入適量的清水，煮沸後浸泡腳。
4、艾草水:艾草水具有除溼、止血、理氣、助陽的效果，適用於腎虛男性，可有效改善腎虛症狀。艾草水的製作方法如下:第一步是準備適量的艾草，去除雜質。第二步，將艾草放入鍋中，煮成艾草水。第三步，去除藥渣後，與熱水混合，浸泡腳。
男人腎虛泡腳要注意什麼？
1、浸腳水的溫度最好是38~43度，但最好不要超過45度。
2、浸腳的時間不要太長，最好是15-30分鐘。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。
3、浸泡腳一般浸泡身體發熱，出汗就行了。有些人上半身不出汗，下半身出汗，表明腎臟很冷。浸腳時可以喝薑糖水或熱水。有些人上半身發熱，但下半身不出汗。堅持一段時間後，可以有效緩解。
4、浸腳的時間最好是晚上5~7點。因爲這是腎臟的活動期。
5、飯後1小時內不得浸腳。飯後，體內的大部分血液流向消化道，飯後立即用熱水浸泡腳，本來流向消化系統的血液流向下肢，長期影響消化吸收，營養不足。
6、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中化學成分不穩定，容易與中藥中的單寧反應，生成單寧鐵等有害物質，大大降低藥物的療效。
