身柱穴在背部第三胸椎(肩背中央最高脊椎骨下第三椎骨)棘突下，含有全身支柱的意思，取穴時，患者自然坐在肩膀上，稍微向前低頭，在第三胸椎下陷中取出。
兒童灸
身柱穴在背部第三胸椎(肩背中央最高脊椎骨下第三椎骨)棘突下，含有全身支柱的意思，取穴時，患者自然坐在肩膀上，稍微向前低頭，在第三胸椎下陷取出。
特性
身體柱穴發生在監督脈脈脈氣中，上背部中、第三胸椎下，接近肺部，是監督脈經，通過腦髓，被稱爲身體柱，含有全身柱子的意思，具有合理的肺氣、補充虛損、消毒、寧神志的效果。有補肺氣、止咳平喘、化痰溼、健腦智育、預防疾病的功能作用，可以治療兒科多種疾病。在《養生一言》一書中，兒童每天灸身柱穴，宣傳肺氣，提高人體抗病能力是保證健康成長的重要措施之一。同時，身體柱具有健腦智育作用，經常灸也能健全兒童神經系統，促進大腦發育，提高智能。
作用
1、灸柱能健全神經系統，防止疲勞和疲勞恢復，防止神經衰弱、不眠症、頭痛等。對腦溢血、精神病、癔病、小兒麻痹、癲癇、舞蹈病也有療效。所以，虛弱兒童的家長，應該格外注意長期給孩子灸身柱。身柱是學齡兒童灸的重要穴位。柱灸對大人來說也是必要的灸穴，保健是必不可少的。
2、通治兒科百病對寶寶消化不良，無論是吐奶、泄瀉、食慾不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支氣管炎、百日咳、抽風、發育不良、面黃肌瘦，都有預防和治療的作用。可以把天鵝絨揉成鉛筆尖或者更細，在身柱穴灸三壯。像吐奶一樣，2、3天就能痊癒的腹瀉、消化不良引起乳幼兒的危險者，灸柱可以使危險變得安全的哮喘、支氣管炎、百日咳也有效果。對於三、四歲以上的小兒哮喘，除灸身柱外，可加灸靈臺穴（第六椎下陷中）。由於身柱灸對於上述小兒各病都有明顯療效，所以是保證小兒健康成長的重要措施，應該成爲婦幼保健工作的重要內容和一般家庭常識，要大力推廣。
3、防止呼吸系統疾患身柱灸可以預防和治療感冒，對於小葉肺炎、肺門淋巴結核、初期肺浸潤、胸膜炎、哮喘、支氣管炎等，是必不可缺的灸穴。
