1、盆腔炎，女性每月的生理日，是身體不舒服的時候，喜歡長時間坐着。但是，經血逆流，盆腔充血。不僅刺激骨盆周圍的神經，還引起骨盆炎。盆腔炎會引起腰痠、腹痛和不孕。因此，即使在不舒服的生理日，也需要不時地站起來活動。
2、肌肉萎縮
長時間坐着，肌肉得不到應有的鍛鍊，不僅下肢容易浮腫，還會減弱肌肉彈性，僵硬，嚴重的話肌肉萎縮。
3、腸胃功能差
久坐也會影響腸胃功能，這是顯而易見的。特別是剛吃完飯，一直坐着，全身的血液循環受到阻礙，胃腸蠕動自然也變慢了。隨着時間的推移，現消化不良、食慾不振、腹脹、腹痛等不良後果。
4、傷腦筋
久坐的人往往是腦力勞動者，本來想太多會傷神，久坐不動，血氣不好，必然會使大腦供血不足，引起頭暈、注意力不集中的情況。長此以往，還會出現記憶力減退的問題，腦力減退明顯，工作效率也就跟着降低了。
5、造成血栓
俗話說：“能站着就不要坐着。”因爲坐着的時候，能量消耗少，是很容易囤積脂肪的。坐的時間久了，血液循環慢會容易形成血栓。特別是內臟的脂肪大多都是坐出來的，比如脂肪肝，要想減掉需要長期的努力。
6、引起頸椎病
當人長時間保持同一個姿勢時，就會使脊柱受到長時間的壓迫，甚至會導致彎曲。坐多久的人患頸椎病，不僅脖子疼，脖子動脈彎曲，腦供血不足。
