“笑”是最“便宜”且有效的養肺方法。笑可使人的胸廓擴張胸肌伸展，肺活量增大，調節人體氣機的升降，解除胸悶，消除疲勞，恢復體力。特別是早上鍛鍊時，笑的話，肺會吸入很多新鮮的空氣，呼出廢氣，加快血液循環，達到心肺氣血的調和，保持人的感情穩定。笑可祛病健身，但必須適度，否則會樂極生悲。
捏鼻養肺預防感冒
外與自然界相通，內與許多器官相連的重要部位，鼻子的保健養生非常重要，用一定的手法按摩鼻子也能養肺。經常摩擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢，溫度增高，從而可使吸進的空氣變溫，使肺臟部免受冷空氣的刺激，免除咳嗽，預防感冒。加強局部血氣流通，使鼻部皮膚光澤，潤肺。
繞過肺癌的首要條件是戒菸
吸菸對肺的損傷很大，破壞呼吸道上皮的纖毛，這些纖毛是呼吸道的清道夫，破壞後保護作用會變差。研究表明，30歲前戒菸可降低肺癌風險90%，戒菸5年後，吸菸引起的口腔和食管腫瘤風險也減少一半。多吃堅果。堅果含有豐富的元素硒，尤其是快樂的水果。開心果中的維E也能保護肺部，降低患肺癌的風險。
