養生茶一、棗茶
材料:棗5顆，西洋參1元。
做法:將棗放入沸水中煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。或將所有材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燉20分鐘。
效果:補充血氣，清熱生津，用於氣虛陰損、內熱。
養生茶二、元氣茶
材料:齊先生3元，枸杞5元，麥冬3元。
做法:將材料分爲3份，每次取1份加250cc。用沸水提取，燉約5分鐘後，可以代替茶喝，一天喝3份。
功效：黃耆補中益氣幫助代謝，枸杞可補血且具潤膚效果，麥冬潤肺養胃。
養生茶三、生薑黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，生薑適量，紅棗2顆，紅糖適量。
做法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
養生茶四、當歸紅茶
材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。
做法:當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，用文火煮30分鐘，去渣取汁，加入冰糖溶化後可以喝。
功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。
