這五大好處讓你嚐到裸睡的甜頭
裸睡就是“不知羞”
這或許是秦始皇博物館3號坑的兵馬俑說的吧，都什麼年代了;
裸睡的“爽”只有裸睡過的人才懂，自由!奔放!無拘無束!
裸睡身體格外放鬆，睡得格外清香，那一刻就像是大鬧天宮的猴;就像是大鬧東海的哪吒;沒有什麼能能夠阻擋你對“自由”的嚮往!
一時裸睡一時爽，一直裸睡一直爽，裸睡的好處?
1、保護私處
有婦科專家研究，在所有的婦科病裏，60%是因爲穿着不合適的緊身褲造成的，女性陰部常年溼潤，容易滋生細菌，所以如果能充分透氣，便可以減少婦科病的感染機率;女性外陰細菌：“哎呀，她聰明瞭學會裸睡了，無地自容了，都散了吧，此地不宜久留。”
對於男性來說，精子活力與陰囊的溫度有關，如若內褲緊貼於身體，那麼陰囊內的溫度會升高，就會影響精子的活力和質量，嚴重者會導致不育，所以男性裸睡可以營造“清涼之境”，避免精子因過熱而活力欠佳。
男性精子：“透心涼，心飛揚，精神倍兒爽!”
2、促進血液循環
通俗易懂點說就是，光屁股睡覺，沒有衣物的束縛感，可以促進皮脂腺和汗腺的分泌，並且可以使血液循環通暢，尤其是經常手腳冰涼的人，偶爾體驗一下裸睡，就會感到溫暖、舒適、並且能很快入睡，最重要的是對於女性來說，可以改善痛經。
3、改善失眠
沒有衣物的束縛，會使身體有一種無拘無束的舒適感，同時增加了皮膚與空氣的接觸面，因此有助於放鬆心情、消除疲勞，讓身體得到更好的放鬆，能夠儘快緩解一整天的疲勞，從而可以入睡快、提高睡眠質量，進入深度睡眠。
4、有利於減肥
人體皮膚會分泌出皮腺和汗腺，若穿衣服睡覺，會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡則可讓血液得到較好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
5、可以美容
裸睡沒有衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠更好的與空氣接觸，促進新陳代謝，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮脂排泄和再生。
如何裸睡更健康?
1、私密且獨立的環境
裸睡的前提是有一個私密、獨立的環境，集體生活或者是出門在外不建議裸睡，一方面是避免大型社死現場，另一方面是防止性疾病傳播;
2、注意個人衛生
好的衛生習慣是健康裸睡的關鍵，特別是私處的衛生，睡覺前應清洗外陰以及肛門，勤洗澡，預防生殖系統疾病，另外牀單、被罩等要經常清洗，經常曬太陽;
3、選擇合適的牀品
裸睡對牀單、被罩的質地是有講究的，要以舒適、柔軟、透氣爲面料，避免對皮膚產生刺激;純棉是親膚的最佳材料，絲綢以及冰絲材質，冰涼軟滑，可以讓人完全放鬆，春夏季比較合適。
裸睡好處何其多
裸睡的好處雖多，但是大家要結合自己的身體狀況和生活習慣來決定是否裸睡，同時裸睡時也要注意上文中的幾點，說到這裏大家是不是都計劃裸睡啦，希望大家能裸睡出健康、幸福和美夢，最後祝大家有不社死的裸睡!
