我們知道有些女性在懷孕後特別喜歡吃酸的食物。爲什麼孕婦喜歡吃酸的食物？選擇酸的食物要注意什麼？孕婦的飲食禁忌是什麼？讓我們看看。
爲什麼孕婦喜歡吃酸？
婦女懷孕後，經常出現部分食物、食慾不振、噁心、嘔吐等早產反應。由於酸食物能刺激胃分泌胃液，有利於增強孕婦食慾，也能提高消化酶活性，促進胃腸蠕動，加強食物的消化吸收，只要孕婦吃一些酸食物來彌補胃酸的不足，噁心、嘔吐等症狀也能減輕。
妊娠2-3月後，胎兒骨骼開始形成，酸能促進鈣的吸收和骨骼的生長，也有助於鐵的吸收和造血。
孕婦選擇酸性食物。許多新鮮水果含有酸性，富含維生素c，維生素c可以提高母親的抵抗力，促進胎兒的正常生長髮育。因此，喜歡酸食物的孕婦最好選擇一些新鮮的酸水果，如西紅柿、綠蘋果、橙子、草莓、葡萄、棗、李子等，也可以在食物中放少量的醋、番茄醬，增加一些酸味。
水果包括酸棗、葡萄、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、西紅柿等，但山楂不適合孕婦食用，因爲山楂對孕婦子宮有收縮作用。孕婦多吃山楂製品，會刺激子宮收縮，甚至導致流產。人工醃製的泡菜和泡菜幾乎不含營養成分，但含有致癌亞硝酸鹽，不適合孕婦。酸奶不僅營養價值高，而且對厭食症有一定的治療作用。酸奶富含鈣、優質蛋白質、多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營養，排出有毒物質。
孕婦飲食禁忌
1.少吃油膩的食物和甜食，熱量高，營養價值低。
2.不要使用辣椒、咖喱、芥末等刺激性調味品。
3.吃酸性食物可以改變母親血液的pH值，影響胎兒的生長髮育。
4、妊娠中後期水腫，需要控制鹽的攝入，禁食含鹽過多的豆腐乳、泡菜等。
7.不喝咖啡和濃茶:咖啡不育和骨質疏鬆會影響鐵的吸收。
6.吃太多紅棗會引起腹脹，孕婦不宜多吃，可以喝點紅棗湯。
油條中的明礬含鋁，不利於胎兒大腦的發育。
